II Bieg zBiegiemNatury

Dzisiejszy bieg przełajowy (5 km) odbywał się na drugi dzień po Orkanie Ksawerym, na szczęście już nie wiało aż tak mocno. Rano poprószył drobny śnieg, było około 1 stopnia. Miałam kolce z Lidla, więc na trasie bez poślizgnięć. Ubrałam na siebie tym razem dwie warstwy: koszulka termo z długim rękawem i kurtkę przeciwwietrzną. Pamiętam podobne warunki na Alkali w marcu tego roku (chociaż było cieplej o 3 stopnie, ale mocniej wiało) to wystroiłam się w cztery warstwy i było zdecydowanie za gorąco.

Zostawiliśmy rano Jagodę u Alicji i Ani, zabraliśmy po drodze Olę, bo Piotr B. ją wystawił, bo się ponoć rozchorował  ;)

Dzisiaj obojgu udało się dobiec bez kolki!

Próbowałam zbiegać na śródstopiu, ale chyba nie potrafię... Wojtek Dybiżbański kazał ustawić się prostopadle do nachylenia zbocza.

Napisał mi: bo zbiegi są techniczną sprawą. Lądujesz na pięcie bo w czasie zbiegu pewnie odchylasz się do tyłu i zarazem są jakieś lęki i człowiek hamuje i ląduje na pięcie. dlatego na zbiegach wyłącza się myślenie i całą wyobraźnię, pochyla do przodu żeby kąt między ciałem biegacza a podłożem wynosił 90stopni (tak jak na płaskim) i leci się w dół ot cała filozofia.

Co prawda próbowałam tak zrobić i dzięki temu, że nie waliłam piętą i nie starałam się hamować może udało się uniknąć tej kolki. Ale ile w rzeczywistości na tak niedużych nachyleniach cośtam się udawało...?

Ja: poz 126, 9 w kat wiekowej, 15 kobieta z czasem netto 30:57 i brutto 31:05 Tempo: 6:11 Poprawiłam ostatni wynik (32:24) o 1:27.

Piotr: poz 118, 41 w kat wiekowej, 106 mężczyzna czas 29:50.

Fot: Piotr Krawczuk

wpadam na metę